Парк Горького совместно с Национальной Ассоциацией Психологов и Психотерапевтов приглашает на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке" - "Быть собой: путь к зрелости, любви и свободе».

Лекция 2: «С любовью к себе: как перестать сомневаться, осуждать и покидать себя».

Дата и время: 20.12.2025г с 16:00-18:00 ч.

Где: Лекторий Парка Горького  (правый пилон Арки Главного входа, вход через дверь с надписью "Сувениры", 3 этаж)

Стоимость: вход свободный, требуется регистрация.

Спикер — Юлия Будишевская, практикующий психолог- психоаналитический психотерапевт, бизнес-психолог, сооснователь бизнес-школы City Business School, психолог в ФГБУ «НМИЦ ТИО им. ак. В.И. Шумакова», автор образовательных программ по личностному развитию и психологии.

Вы замечали, как легко вы становитесь самым жёстким критиком для себя?

Как внутренний голос обесценивает, останавливает, сомневается, внушает стыд и заставляет снова и снова отказываться от своих желаний?

Эта лекция — про восстановление контакта с собой и выход из режима внутреннего наказания.

На встрече мы разберем:

• почему мы часто себе не доверяем, сомневаемся и критикуем;

• голос внутреннего критика: как внутренний критик разрушает инициативу, результаты труда, отношения, удовольствие;

• диагностика своих паттернов самокритики;

• откуда страх быть собой, проявляться, говорить вслух желания;

• как перевести внутреннего критика из «карателя» в «наставника»;

• как как мягко трансформировать внутреннего критика в поддерживающую и зрелую часть психики.

Результат — становление в позицию взрослого, способного выбирать. Появляется внутренний голос: «Я могу быть собой. Я могу ошибаться. Я могу жить, а не доказывать».

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация. Лекция носит просветительский характер и не заменяет консультацию специалиста.

Если у вас изменились планы, пожалуйста, отмените свою регистрацию.